武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練是一項長期的、艱巨的、科學(xué)性很強的工作。雞公山少林武術(shù)學(xué)校在教學(xué)與訓(xùn)練實踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)少兒的生理、心理特點來進行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得良好的效果。

    少兒小學(xué)武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練不同于中學(xué)、大學(xué)和專業(yè)隊，小學(xué)技能、技術(shù)的形成和提高，大致包括四個主要階段：即啟蒙教學(xué)階段（6--7 歲）；初級教學(xué)階段（ 8--9 歲）；中級教學(xué)訓(xùn)練階段（ 10--11 歲）；提高教學(xué)訓(xùn)練階段（ 12--13 歲）。這四個階段既反映了他們認識的逐步提高和深化過程，也反映出他們的體質(zhì)及能力不斷提高的過程。

初級教學(xué)階段

    學(xué)生對武術(shù)運動有了基本認識，對武術(shù)運動逐步有了興趣，這時是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展最快階段，是發(fā)展柔韌與協(xié)調(diào)，發(fā)展動作速度敏感期，但心血管系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，對無氧耐受能力較弱，訓(xùn)練強度還不易過大，卻是培養(yǎng)專業(yè)運動能力的時機，讓學(xué)生學(xué)習(xí)各項基本功和基本動作，掌握基本套路的演練方法。逐步培養(yǎng)他們頑強的意志品質(zhì)和勇于拼搏的精神，合理應(yīng)用講解與示范，講解動作的術(shù)語，路線，方向，規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)及要點、難點等要明確，使學(xué)生由易到難，由淺入深，循序漸進正確掌握演練方法。其次，教師多做生動形象化的示范，讓學(xué)生直觀了解動作的正確姿勢，結(jié)構(gòu)和神態(tài)，可多采用正誤對比示范法，示范時要注意位置的選擇，教學(xué)中講解和示范不是分割的，二者應(yīng)結(jié)合運用，有時先講解后示范或先示范后講解，有時也可以邊講解邊示范，一般反應(yīng)能力較低的學(xué)生多用示范，對理解能力較強的學(xué)生則以講解為主。

    教學(xué)中要區(qū)別對待，具體問題具體分析，由于學(xué)生層次不一，技術(shù)水平參差不齊，可按技術(shù)分組，要用不同方法和要求進行教學(xué)，可老帶新，好帶差，但分工要落實，因人而異，區(qū)別對待才能取得良好的效果。不同對象，特點不同，教學(xué)也要具體分析，揚長補短。如初學(xué)者有的勁力較好，但動作不舒展，就要引導(dǎo)使之逐步適應(yīng)動作規(guī)范，有的柔韌性較好，但爆發(fā)力差，這是素質(zhì)問題，總之要善于發(fā)現(xiàn)問題，找出原因，有針對性的采取措施。

中級教學(xué)訓(xùn)練階段

    通過啟蒙和初級教學(xué)，學(xué)生能正確掌握武術(shù)基本動作及長拳套路。大腦皮質(zhì)的抑制過程得到發(fā)展，分析和綜合能力較明顯提高。是發(fā)展肌肉力量的敏感期，可進行較大負荷的動作速度力量訓(xùn)練，逐步增加靜力性練習(xí)。重點為彈跳力和旋轉(zhuǎn)能力的訓(xùn)練，武術(shù)中比較強調(diào)步型的規(guī)格，蹲步于是傳統(tǒng)練習(xí)主要訓(xùn)練手段之一，很容易使股四頭肌發(fā)達，也就是人們所說的，練武術(shù)長不高，臀部大的緣故，如何解決這方面的問題，也是武術(shù)發(fā)展的一項新課題，從小學(xué)的武術(shù)訓(xùn)練來看，專業(yè)性還比較小，因此可采用一些舞蹈訓(xùn)練方法，采用快速，正確，少蹲，多跳的方法來對學(xué)生進行專項的訓(xùn)練，使武術(shù)這一具有東方藝術(shù)的形象，更加發(fā)揮它獨特的光彩，這也是當(dāng)代社會的要求。

    采用多樣化的教學(xué)與訓(xùn)練手段，這階段學(xué)習(xí)者，隨著年齡增大，學(xué)校學(xué)習(xí)負擔(dān)也不斷增加，參加訓(xùn)練的時間逐步減少，這階段學(xué)生的思想波動較大，應(yīng)及時加以關(guān)心和引導(dǎo)，調(diào)整訓(xùn)練手段。教學(xué)中可安排學(xué)習(xí)武術(shù)中各種器械項目，玩刀弄棍是多數(shù)學(xué)生比較喜歡的項目。排練集體性的節(jié)目，多參加社會演出與比賽，不斷的使他得到外界，特別是來自領(lǐng)導(dǎo)和觀眾的贊揚，給他們增加上進的信心。要不斷地鞏固和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)中配合培養(yǎng)他們的攻防意識，在課上可適當(dāng)搭配一些攻防格斗的對打練習(xí)。搭配的動作最好與所學(xué)習(xí)套路內(nèi)容相近，甚至相同，或者把套路動作編成對練動作，一攻一守進行練習(xí)。教學(xué)中要始終突出一個“練”字，強調(diào)親身實踐反復(fù)練習(xí)的重要意義，俗話說：“拳打千遍，其理自現(xiàn)”這就說一個動作必須保證反復(fù)練習(xí)的次數(shù)，無捷徑可取，使學(xué)生除在學(xué)校訓(xùn)練外，在家也能抽出一定的時間來練習(xí)武術(shù)。