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          雞公山少林武術(shù)學(xué)校

          雞公山少林武校
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          雞公山武校
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          少林武術(shù)學(xué)校
          學(xué)校動(dòng)態(tài)
          news

          學(xué)校簡介school introduction

          河南省信陽市雞公山少林武術(shù)學(xué)校位于風(fēng)景名勝區(qū)的雞公山下,環(huán)境優(yōu)美,氣候宜人,交通便利,是一所經(jīng)信陽市教育、體育局批準(zhǔn)建立的全封閉寄宿制的文武兼修的特色學(xué)校。是河南省“十佳武校”和“社會(huì)力量辦學(xué)先進(jìn)單位”、“武漢大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)散打訓(xùn)練和實(shí)用基地”、“河南省體育學(xué)校武術(shù)人才選拔基地”生源來自全國二十多個(gè)省市……[詳細(xì)]

          來校路線route to school

          雞公山少林武術(shù)學(xué)校
          電話:0376-6991019 18737614288
          地址:河南省信陽市雞公山山腳下

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          少林拳的特點(diǎn)

          2017-12-28 17:32:46|閱讀

                 少林拳樸實(shí)無華、立足實(shí)戰(zhàn),其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)也具有鮮明的技擊性。
                 拳打一條線,拳打臥牛之地。
                 少林拳套路繁多,結(jié)構(gòu)緊湊,短小精悍。演練時(shí),起落進(jìn)退多在一條線上運(yùn)動(dòng)。眾多少林拳家認(rèn)為,從實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā),真正交手相無非幾步之距,直線運(yùn)動(dòng)最為有效,方寸之間便有勝敗之分。這充分體現(xiàn)了少林拳不受場地大小限制,隨時(shí)隨地均可施展解數(shù)和發(fā)揮威力的特征。

                 動(dòng)作迅猛,快速有力。
                 少林拳要求剛健有力、迅速激烈,即所謂“起手連珠炮,拳打一氣連”, “使勢千著,以快為先”。在套路演練過程中,要求幾個(gè)或十幾個(gè)動(dòng)作連貫快速,一氣呵成。少林拳雖以剛為主,但同時(shí)也要求剛?cè)嵯酀?jì)。“剛在他力前,柔在他力后”,動(dòng)如風(fēng),站如釘;重如山,輕如毛;守之如處女,犯之若猛虎;靜則以逸待勞,動(dòng)則使其無喘息之機(jī);如此等等。

                 曲而不曲,直而不直,滾出滾入,富有彈性。
                 就手法而言,少林拳要求兩臂保持一定曲度,沖拳推掌,須蹬腿轉(zhuǎn)腰、抖肩發(fā)力。 “身以滾而動(dòng),手以滾而出”,反對(duì)僵直拙力。在完成動(dòng)作的一瞬間,依手臂的自然反彈力,使手臂形成曲非曲、直非直的態(tài)勢,為繼續(xù)攻防創(chuàng)造便利條件。滾出滾入,更是攻防技術(shù)的科學(xué)反映,旋動(dòng)可增強(qiáng)攻擊力,滾動(dòng)也有利于化解對(duì)方之力。

                 眼法以目注目。
                 少林拳對(duì)眼的要求是必須頭隨勢轉(zhuǎn),手到眼到,以目注目, “以審敵勢”。演練少林拳,眼要明亮有神,眼明方能手快。 “虎視眈眈,氣息沉沉,目光炯炯,含有神威”,顯示咄咄逼人之勢。交手,不是注意對(duì)方手和身軀,而是觀察對(duì)方眼神,以目注目,算計(jì)對(duì)方。

                 進(jìn)低退高,起橫落順。
                 少林拳要求進(jìn)攻時(shí)力求重心穩(wěn)固,身正發(fā)力,以加強(qiáng)進(jìn)攻力度。防守動(dòng)作則要求動(dòng)作靈活,靈敏快速。凡退凡落多要求側(cè)面對(duì)敵,以縮小受擊面,便于防守與進(jìn)攻。

                 注重內(nèi)外三合的協(xié)調(diào)配合,以氣催力。
                 內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涫巧倭秩w動(dòng)作的特點(diǎn)。每個(gè)招式都必須做到手到、眼到、身到、步到,周身各部位密切配合,協(xié)調(diào)一致。由于少林拳動(dòng)作緊湊,不易大開大合,所以對(duì)身體也有相應(yīng)的具體要求, “肩與胯合,肘與膝合,手與足合”,即所謂“外三合”。少林拳把思想比作心, “心動(dòng)勇氣生”, “心一顫,四梢皆至,內(nèi)勁即出”, “心動(dòng)必形隨”, “心與意合,意與氣合,氣與力合”,即所謂“內(nèi)三合”。少林拳譜中稱: “法是拳,力是氣,練氣行動(dòng),送去必用呼,接來必用吸,運(yùn)氣貴乎緩,用氣貴乎急,氣在先行,力在后隨。”實(shí)際上是講技擊格斗和套路演練中意識(shí)與行動(dòng)的高度統(tǒng)一,以聲助威。

                 少林拳的演練過程中還有一個(gè)發(fā)聲特點(diǎn),這就是以聲助威。通常演練者除了在套路結(jié)尾時(shí)隨最后的動(dòng)作發(fā)聲“威”外,演練過程中也常有“呀” “嗚” “哈”等不同發(fā)聲。這些發(fā)聲源自腹腔,短促有力,吼聲如雷,富有震撼感。

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