學(xué)校動(dòng)態(tài)

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學(xué)校簡(jiǎn)介school introduction

河南省信陽(yáng)市雞公山少林武術(shù)學(xué)校位于風(fēng)景名勝區(qū)的雞公山下，環(huán)境優(yōu)美，氣候宜人，交通便利，是一所經(jīng)信陽(yáng)市教育、體育局批準(zhǔn)建立的全封閉寄宿制的文武兼修的特色學(xué)校。是河南省“十佳武校”和“社會(huì)力量辦學(xué)先進(jìn)單位”、“武漢大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)散打訓(xùn)練和實(shí)用基地”、“河南省體育學(xué)校武術(shù)人才選拔基地”生源來(lái)自全國(guó)二十多個(gè)省市……[詳細(xì)]

來(lái)校路線route to school

雞公山少林武術(shù)學(xué)校
電話：0376-6991019 18737614288
地址：河南省信陽(yáng)市雞公山山腳下

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學(xué)好武術(shù)必要練好扎實(shí)基本功

2017-12-21 11:54:54|閱讀

武術(shù)扎實(shí)的基本功須通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練才能獲得，并要求在練習(xí)過(guò)程中做到“認(rèn)真、嚴(yán)格、一貫”。認(rèn)真，就是要注意力集中，思想不分散；嚴(yán)格，就是要嚴(yán)格按照動(dòng)作的規(guī)格、要求，一絲不茍地進(jìn)行練習(xí)；一貫，就是要保持訓(xùn)練的延續(xù)性，不能時(shí)練時(shí)停。扎實(shí)的基本功，是技術(shù)進(jìn)一步提高的基礎(chǔ)。武術(shù)的基本功，是人們?nèi)耸挛湫g(shù)運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出來(lái)的基本活動(dòng)能力，是力量、速度、柔韌、耐力靈敏等身體素質(zhì)的綜合反映。對(duì)于這種基本能力的培養(yǎng)，通常稱之為基本功訓(xùn)練或基礎(chǔ)訓(xùn)練。
少林武術(shù)

構(gòu)成基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容包括肩、臂、腰、腿等部位的練習(xí)，以及武術(shù)項(xiàng)目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳躍、平衡、跌撲滾翻等練習(xí)。初學(xué)者，首先要注意姿勢(shì)正確、動(dòng)作協(xié)調(diào)，按動(dòng)作規(guī)格和要求練習(xí)，不可急于求成。如果還未掌握動(dòng)作規(guī)格、要求和要領(lǐng)就追求快速，盲目用力，一旦形成錯(cuò)誤動(dòng)作，以后想糾正就很困難了，武術(shù)學(xué)校拳諺稱之為“學(xué)拳容易改拳難”。

河南少林寺文武學(xué)校是少林寺承辦的一所大型的青少年武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)校也是一所經(jīng)國(guó)家教育局批準(zhǔn)成立的專業(yè)學(xué)校，以培養(yǎng)青少年武術(shù)為主，學(xué)校教學(xué)正規(guī)，管理嚴(yán)格，教學(xué)質(zhì)量一流。少林武術(shù)是上千年來(lái)經(jīng)人們不斷的創(chuàng)新和總結(jié)出來(lái)的，內(nèi)容豐富，體系完整，種類繁多。因此想要學(xué)習(xí)少林功夫是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是一朝一夕能學(xué)成的，武術(shù)的學(xué)習(xí)沒(méi)有便捷的方法和條件，只要放平心態(tài)，踏實(shí)努力就能學(xué)好。

　　對(duì)于武術(shù)零基礎(chǔ)的武術(shù)熱愛(ài)者們來(lái)說(shuō)，最為重要的就是要選擇一所專業(yè)的武術(shù)學(xué)校，然后再教練的指導(dǎo)下認(rèn)真的練習(xí)武術(shù)，對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)最重要的就是武術(shù)基本功的學(xué)習(xí)，武術(shù)基本功扎實(shí)了，對(duì)于以后的武術(shù)學(xué)習(xí)能起到事半功倍的效果。雞公山少林武術(shù)學(xué)校設(shè)置的學(xué)制一般有三種：三年制、五年制、八年制，對(duì)于成年學(xué)員來(lái)說(shuō)最好選擇三年制，畢業(yè)之后可以直接就業(yè)，而年幼的小學(xué)員則可以選擇八年制，學(xué)好基本功。

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